文|邓亚萍

很多网友们私信问我对这次山地马拉松事故怎么看，我不是跑圈的人，不太了解跑圈，只能从一个体育人的专业角度来分享一些自己的看法。

当我看到这条新闻出来，第一反应就是为那些遇难的跑者感到痛心！毫无疑问，他们都是热爱运动热爱生活的人，由于种种原因生命竟也终止在了他们所热爱的运动上。

在心痛的同时，我觉得这件事也给大家敲响了警钟。每个人在坚持自己热爱的事业时，一定要把“生命至上”四个字牢牢记在心上。首先保证“生命至上”，再是“挑战自我”，在这个过程中，你可以挑战自己心理和生理的极限。

人对生命和大自然要有敬畏之心。最近很流行登山攀岩，但如果一个普通人，没有经过专业训练，不能掌握专业的技能，那他爬爬香山散心还好，怎么可能登得上珠穆朗玛峰呢？

另外，自救急救意识的科普也同样重要！这几天，“失温”这个词语迅速走进了大众视野。网上有篇文章分享：一位爱好者曾参加过一次越野跑，距离他接触越野跑仅两个月，可以说毫无经验可谈。在那次越野跑中，因为自补给的包不防水，导致衣服被雨水淋湿，没法维持体温，已经出现了皮肤苍白、止不住哆嗦甚至动作迟缓的现象。幸好同行者有经验，及时帮助他加衣服，把他带到相对暖和的地方休息。

体育是非常专业的领域，即便是专业的乒乓球的训练也给我带来很多伤病。退役之前，打球已经很难给我带来快乐了，每次比赛上场前，医生都要给我做40分钟的热身放松，绑腰、绑腿、把所有受伤的地方固定好；练不到一会儿，医生就会让我不要再练了。所以即使是自己非常热爱的体育项目也要量力而行，在不伤害自己身心健康的前提下追求安全完赛，平安回家。